Как я понял из предыдущего выпуска, вам понравились рассказы «за жизнь» и про то, чем и как я занимаюсь эти недели и месяцы. Основное, что происходит — я продолжаю упорядочивать свои проекты, собирать команды под эти проекты, а также объединять разные проекты в общий движ. Всё-таки покажу скриншот актуального списка. Пятнадцать из двадцати трёх находятся в активной разработке, до ещё нескольких добраться сложно, хотя начало положено.
Например, у меня есть видение того, как сделать крутейшую онлайн-конференцию по медитации в 21 веке, и даже начал собирать команду, но пока что даже до первого созвона не добрались.
Или есть большая подборка потрясающих трогательных текстов, в которых моя жена Маша Ширяева записывает различные практики осознанности с сыном, и мы хотим сделать из них полноценную книгу. Говорили с прекрасным литературным агентом Настей Дьяченко (она работает со мной, Димой Шаменковым, Максом Черепицей и т.д.) и вот только-только написали синопсис — хотя сами тексты подбили уже два месяца назад.
Поскольку все эти проекты для меня важны, то очень хочется разобраться с текущими, которые отбирают много времени и сил, и начать двигаться по тем, которые пока что отстают. Написание своей книги тоже, поскольку не приносит денег, а времени на это нужно много, очень отстаёт. Хотел издать в этом году, но план пока что — хотя бы дописать. Трудный ребёнок, как принято говорить.
Из того, что видно на скриншоте, планирую точно показать вам в этом году, что такое Opensit, Целое дело, книжку со стихами, и пригласить на пятидневный ретрит. И надеюсь дописать свою книгу и огранить книгу диалогов Маши с Лёвой.
Пусть всё получится! А год-то этот наш странный, тем временем, почти закончился…
Собственно, стихи
Пока писал эту рассылку, книжка со стихами уже вышла. Можно купить электронную версию, можно за разумные деньги заказать бумажную.
Выложил пост про это на FB, и все стали поздравлять с выходом книги, а мне это как-то даже и неловко, и не нужно: стихи это всё давнишние, профессиональным поэтом я не являюсь, так что сама эта книга появилась больше как задача закрыть гештальт. Конечно, я с радостью буду иметь у себя в библиотеке бумажную версию, буду дарить друзьям, но мне гораздо важнее то, насколько те или иные стихи с вами резонируют. В общем, вместо поздравлений про книгу, я буду намного более благодарен вам, если вы почитаете стихи и поделитесь со мной какой-то строчкой или образом, которые вас особенно зацепили — вот таких отзывов я действительно с волнением жду.
Темы — в основном, экзистенциальная и любовная лирика. Вот стишок на пробу:
***
Все проявления одинаково прекрасны:
Кто-то вышел в свет, кто-то склеил ласты,
Кто-то под забором сдох, голодный и бездомный,
Кто-то на пурпурных облаках возносится из бетонной домны —
У каждого свой срок и свой бульк.
Конечно, хочется дотянуть до дедулек и бабулек,
Но завтра — так завтра, с нежной благодарностью вверх.
Оставшиеся пусть пишут перечень моих мнимых вех.
Кто-то рано сгорел на работе, к кому-то пришел успех,
Кто-то радуется каждой своей минуте,
Кто-то ненавидит, что страной управляет Путин,
Но где жизнь взяли — тому её и отдадите,
Сыновья и дочери, умиратели и родители.
Был чем-то одним — стал волшебно другим.
Бульк... И только по воде круги.
Супернормальные стимулы
Коллега-преподаватель медитации Джакомо Инноченти прислал ссылку на забавный комикс про супернормальные стимулы. Если коротко, то один исследователь — Николаас Тинберген — обнаружил, что если вычленить триггеры определённого поведения у животных, и заменить эти триггеры на более яркие, то животные начинают игнорить настоящие триггеры, и пытаются юзать искусственные.
Например, на картинке выше, он обнаружил, что птички кормят своих птенцов, ориентируясь на красный ромбик открытого рта (то есть эта визуальная картинка является триггером инстинкта кормления).
И когда он в гнездо посадил куклу, у которой ромбик открытого рта был больше и более красный, то птички-родители стали кормить только эту куклу, игнорируя своих настоящих деток. Жутковато.
Или, тоже с птицами, Николаас брал огромные фейковые яйца и раскрашивал в цвета, соответствующие виду птиц, но намного-намного ярче. В результате, бедные птички пытались сидеть на этих огромных яйцах, постоянно с них соскальзывая, и не отдупляли, что рядом лежат их настоящие яйца с настоящим потомством. Опять жутковато.
Логичное следствие: попробовать представить, а что для нас сейчас является такими супернормальными стимулами? Учитывая, что мы живём в мире, в котором визуалка намного ярче, еда намного слаще и жирнее, и так далее. Мире, который во многом специально сконструирован так, что все настройки нам выкрутили на максимум.
И да, слава Богу, у нас довольно мало инстинктивного поведения, в отличие от птичек, и никакая мама не выберет яркий образ ребёнка на планшете вместо своего собственного, лежащего рядом. Или…?
Больше волшебства
Кстати, про мам. У моей жены Маши есть добрый детско-родительский проект с подругой Полиной — Больше волшебства. Они делают курс по обучению детей и родителей практикам осознанности, и попросили меня поделиться своими мыслями по поводу того, когда можно начинать заниматься с детьми этими самыми практиками. Я совсем не специалист по работе с детьми, но у меня есть общее представление по этому поводу — и оно не совсем про практики осознанности. Скорее, оно про отношения (13 минут):
Практика дыхания
Всё-таки это правильная привычка, завершать очередное письмо рассылки практикой. Сегодня хочу предложить вам маленький мультик от упомянутого выше «Больше волшебства», где предлагается синхронизировать дыхание с тем, как движется облачко. Очень просто, и очень сердечно:
Ссылку в картинку здесь, к сожалению, не встроить, так что вот ссылка на мультик-практику: https://www.instagram.com/tv/CEa9SEbn-Ru/
До новых встреч и спасибо за внимание!